Emy - Exercices du périnée

Vous voulez prendre soin de votre santé et plus particulièrement de votre périnée ? Alors c’est Emy qu’il vous faut, l’app dédiée au bien-être de votre périnée !

DES EXERCICES POUR MUSCLER SON PERINÉE

L’app Emy vous permet de faire des exercices ludiques pour renforcer votre périnée. Les mini-jeux sont cours (de 5 à 20 min) et sont basés sur les protocoles thérapeutiques utilisés en cabinet par les experts (PERFect Scheme). Ils permettent de travailler l’ensemble des muscles du plancher pelvien (contractions rapides, répétées, à maintenir). Des indications visuelles et sonores vous guident pour effectuer correctement les différents mouvements.

L’app vous recommandera un programme avec une fréquence d’entraînement adapté à votre profil et à votre condition (post-partum, fuites urinaires…). Accédez au suivi de vos séances et programmez des rappels d’exercices pour ne pas oublier de vous entraîner !

UN SUIVI DE SES CONTRACTIONS EN TEMPS RÉEL GRACE AU BIOFEEDBACK

Pour aller plus loin et renforcer plus efficacement votre périnée, vous pouvez utiliser la sonde connectée de biofeedback Emy (disponible www.fizimed.com ). Cette innovation médicale française vous permet de voir en direct vos contractions sur l’application. Faites décoller une fusée, ramez en canoë, sautez à la corde… tout ça grâce à la force de votre périnée !

Les 32 exercices sont évolutifs pour vous permettre d’être toujours dans une dynamique de progression. Leur difficulté s’adapte automatiquement à votre force du jour et à vos résultats d’entraînement précédents. Un mode de jeu libre vous permet aussi de travailler spécifiquement le relâchement périnéal. Une interface intuitive vous permet de suivre l’évolution de vos indicateurs physiques et votre progression au fur et à mesure des entraînements.

UNE EFFICACITE CLINIQUEMENT PROUVÉE : DITES STOP AUX FUITES URINAIRES

Le dispositif Emy a été développé en collaboration avec les professionnels de santé et son efficacité est cliniquement prouvée. Un entraînement régulier avec la sonde Emy permet une amélioration de la qualité de vie et des symptômes liés à l’incontinence ainsi qu’une diminution de la fréquence et de la sévérité des symptômes urinaires.

96% des patientes sont satisfaites de leur exercices avec la sonde Emy et les effets sur la tonicité périnéale se font ressentir très rapidement (dès 3 semaines). Alors si vous cherchez une solution pour :

- votre rééducation post-partum

- améliorer vos rapports intimes

- en prévention des fuites urinaires

- soigner les symptômes d’un prolapsus

- regagner confiance en vous et votre périnée

C’est Emy qu’il vous faut !

DES PROGRAMMES DE SPORT ET DE YOGA ADAPTÉS POUR AU PERINÉE

Prendre soin de son périnée ne se résume pas uniquement à faire des exercices pour le muscler. C’est une approche globale, il faut également y faire attention au quotidien et lors de sa pratique sportive. C’est pour cela que nous avons demandé à des coachs certifiés de réaliser des cours de sport et de yoga qui préserveront votre périnée. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, à effectuer à votre rythme et ne demandent pas ou très peu de matériel.

ACCOMPAGNEMENT ET CONSEILS D’EXPERTS SUR L’INTIMITÉ FÉMININE

Pour mieux comprendre son périnée et son intimité, il est nécessaire de s’informer. Accédez à plus de 150 contenus médicaux rédigés par des experts et professionnels de santé spécialisés en santé de la femme : articles, vidéos, podcasts, quiz, conseils.. tout y est pour que vous deveniez incollable ! Le périnée et la santé féminine n'auront plus de secret pour vous !

UN SUIVI DE SA SANTÉ ET DE SON INTIMITÉ

L’app Emy vous permet de suivre au même endroit toutes vos données de santé. Que ce soit vos séances d’exercices, vos mictions ou encore votre sommeil, de nombreuses fonctionnalités sont disponibles pour vous faciliter le suivi au quotidien. Vous pourrez également suivre vos rendez-vous médicaux et vos prescriptions et programmez des rappels pour ne pas les oublier.